Kerzenlicht, vertraute Düfte und liebevoll gedeckte Tische – Weihnachten ist eine Zeit des Zusammenseins und des Genusses. Für viele Menschen, die gerne fasten oder bewusst essen, entsteht dabei jedoch eine innere Spannung: Wie lassen sich Genuss, Tradition und Wohlbefinden miteinander vereinbaren? Ich habe eine gute Nachricht für dich: Fasten und Feiern schließen sich nicht aus! Mit einer klaren und entspannten Haltung kannst du die Weihnachtszeit genießen, ohne dich unter Druck zu setzen. ...

Achtsamkeit ist in aller Munde, das Wort wird inzwischen fast inflationär verwendet. Aber was steckt hinter diesem Konzept, verbirgt sich...

Hier erfährst du, warum unsere Fastenwoche in Nordfriesland im Oktober 2024 so Besonders war!